Организация двигательной активности детей при дистанционном обучении

В период дистанционного обучения ученики гимназии продолжают заниматься двигательной активностью. Физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Интенсивное полное расправление легких ликвидирует в них застойные явления и служит профилактикой возможных заболеваний.

Для поддержания процессов физического и психического развития детей двигательная активность включена в учебный процесс - при проведении уроков физкультуры, ритмики и занятий в танцевальных студиях.

В классах организованы челленджи (выполнения спортивных комплексов), конкурсы танцевальных разминок и т.д.

Готовые работы наших учеников и родителей можно посмотреть по ссылкам:

https://youtu.be/wmLw7C9UygI

https://youtu.be/gbpGyvMqWws

https://youtu.be/l7Ew4v8jq2Q

Уроки физкультуры, подготовленные учителем гимназии можно посмотреть по ссылкам:

https://vk.com/club37605539?z=video-37605539_456239093%2F4529963aa5c45ff195%2Fpl_post_-37605539_919

https://vk.com/club37605539?z=video-37605539_456239037%2F7e5e52dd8166a2e79e%2Fpl_post_-37605539_857

https://vk.com/club37605539https://vk.com/club37605539?z=video-37605539_456239038%2F5c766086132a0ded2c%2Fpl_post_-37605539_884

Рекомендации для родителей

Уважаемые родители, помогите организовать своим детям при дистанционном обучении максимальную активность в тех условиях, которыми располагаете. Проветривайте комнату ребенка перед занятием.

Мы подобрали комплексы для ваших детей. Включайте понравившиеся вам комплексы в ежедневный режим ребенка. Больше двигайтесь сами и стимулируйте детей на активность. Танцуйте вместе, прыгайте на скакалке, ходите по неровной поверхности босиком, приседайте и т.д. Превратите это в игру. Поднимайте настроение себе и ребенку.

Ссылки на видеоролики разминок.

Комплекс утренней зарядки https://www.youtube.com/watch?v=YArvGEk8c6c https://www.youtube.com/watch?v=BUY8FM0o52c

Уроки лечебной физкультуры для укрепления осанки https://yandex.ru/video/preview/?filmId=14482193240253661378&reqid=1588058904842911-566489462773596141300113-sas1-6539&text=%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE+%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%B2+%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5+%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0

Разминка для шеи и спины https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6472909427377246898&text=%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%B5%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D

Разминка для глаз https://yandex.ru/video/preview/?filmId=14858300958771836542&text=лучшие+физкультурные+паузы+в+школе&path=wizard&parent-reqid=1588057770049025-53259080321907979100251-production-app-host-vla-web-yp-95&redircnt=1588057867.1

Комплекс упражнения для развития гибкости https://www.youtube.com/watch?v=0qC4EXupopU

Физкультминутки с героями мультфильмов https://yandex.ru/video/preview/?filmId=2749287869673550291&text=%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%B5%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B5&path=wizard&parent-reqid=1588058559037044-1150597864970429522600287-production-app-host-vla-web-yp-118&redircnt=1588058582.1

Упражнения основного комплекса дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой https://www.youtube.com/watch?v=yPAYTeoWsiI

Танцевальные тренировки Bilionera https://www.youtube.com/watch?v=3thPc-oU0lk Salsaton https://youtu.be/OTYwB2TRcMk